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Corinna Spöther

Yoga Lehrerin
 

Über mich

 Mein Name ist Corinna und ich unterrichte ganzheitliches Yoga. 

 

Meine Größte Inspiration beim unterrichten ist der Mensch als Individuum selbst. Durch meine Weitergabe der Yoga-Lehre, möchte ich Menschen inspirieren in ihre eigene Kraft zu kommen und sich selbst und die Lebensumstände als grossen Mentor anzuerkennen. 

 

Yoga bedeutet Verbundenheit. Verbundenheit von Körper, Geist und Seele. Mit sich Selbst und der Umwelt.

Ganzheitliches Yoga bedeutet den Körper, Atem und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht nur auf der Yoga-Matte, sondern auch Erlerntes im Alltag zu integrieren. Denn dort erfahren wir oft die Herausforderung.

Mein Unterrichtsstil zeichnet sich durch ein sicheres, achtsames Ausführen der Asanas aus, mit Fokus auf  bewusst, individuell angepasste Ausrichtung. Harmonisch aufeinander angestimmte Übungen geführt im Rhythmus deiner Atmung lassen dich in deine persönliche Yogapraxis eintauchen. 

 

Hatha Yoga mit kraftvollen, statischen Elementen und auch fliessenden dynamischen Teilen aus dem Vinyasa Flow.

 

Yin Yoga mit sanften, länger gehaltenen Yin Yoga-Haltungen dehnen wir unsere

Muskulatur und das tieferliegende Fasziengewebe passiv. Unterstützt wird die Praxis durch Blöcke, Decken, Kissen um ganz bewusst den Körper und Geist zu entspannen und durch die Stille den inneren Prozess der Praxis zu beobachten.   

YOGA + THERAPIE In der Yogatherapie steht der Mensch mit seinen Möglichkeiten im Vordergrund.

Die Yogapraxis wird ganz individuell den persönlichen Möglichkeiten angepasst und dabei Körper, Geist und Herz gekräftigt, entspannt und vitalisiert. Die Körperenergien fliessen, Blockaden werden beseitigt. Dabei stehen neben den klassischen statischen oder dynamischen Körperübungen (Asana) auch Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken (Autogenes Training, Yoga Nidra, YIN Yoga, Visualisation, Meditation) zur Verfügung. Yoga wirkt auf den ganzen Menschen.

Die Übungen bieten so eine ganzheitliche Möglichkeit zur Prävention, aber auch zur unterstützenden Behandlung bei Krankheiten.

 

 

Yoga ist...

...in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen

~IYENGAR~

Ausbildungen

  • 2016 Ausbildung zur Yogalehrerin - 200h YTTC Multistyle Hatha, Ashtanga, Vinyasa (Trimurti Yoga, Dharamshala Indien)

  • 2016 Weiterbildung Hatha Yoga & Meditation 50h (Swami Vivekananda School, Rishikesh, Indien)

  • 2016 Iyengar Intensiv Kurs 80h (Himalayan Iyengar Yoga Centre, Dharamshala, Indien)

  • 2018 Weiterbildung YIN Yoga 45h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2018 Yoga Therapie bei Stoffwechselkrankheiten 65h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2019 Yoga Therapie bei Psychosomatischen Störungen 65h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2019 Yoga Therapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Bewegungsraum- und Stützapparates 65 h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2020 Yoga Therapie bei Erkrankungen der Atemorgane 65h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2020 Yoga Therapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. D. Ornish 65h (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2021 Abschluss Ganzheitliche Yogatherapeutin  (Yoga Vidya Ashram, Bad-Meinberg Deutschland)

  • 2022 Abschluss Achtsamkeits- Coach  (Yoga Vidya,  Deutschland)

 
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Kontakt

 

 

 

Ich freue mich auf deine Anfrage